Berikut tips menjaga kesehat anak, orang tua harus tahu ini !
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatu
Sahabat apa kabarnya? kembali lagi bersama kabarbaru.net yang senantiasa akan memberikan pengetahuan-pengetahuan baru. Sahabat cuaca kini gampang sekali berubah, informsi dari BMKG pun mengenai perkiraan cuaca jarang kita baca.
Dampaknya badan kita mudah sekali terkena penyakit apalagi anak-anak hari ini seakit tiba-tiba besok nya demam atau flu. Begitulah fenomena yang sekarang ini sering terjadi. Oleh karena itu kini kabarbaru.net akan berbagi tips menjaga kesehatan bagi anak, simak terus ya!
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan anak:
- Konsumsi makan yang seimbang dan bergizi, terutama makanan yang mengandung protein, vitamin, dan mineral.
- Olahraga secara teratur, seperti berlari, bersepeda, atau bermain bola.
- Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis, gorengan, dan makanan cepat saji seperi mie instan dll.
- Cukup istirahat, tidur sekitar 8 jam setiap hari.
- Hindari paparan sinar matahari langsung pada waktu terik misal pada jam 12 siang.
- Batasi waktu bermain gadget atau komputer.
- Rutin memeriksakan kesehatan, seperti pemeriksaan tahunan dan vaksinasi.
- Berkumpul dan bermain bersama teman-teman.
- Belajar hal-hal baru dan menjalani gaya hidup sehat.
- Dukung dan ajarkan anak untuk menjalani gaya hidup sehat.
Wassalamu'alaikum Warahmatullagi Wabarakatu